Rambut rontok merupakan salah satu masalah kesehatan rambut yang banyak dikeluhkan orang. Masalah bisa datang tanpa memandang usia, artinya anak muda juga bisa mengalami hal yang sama. Kondisi ini biasanya bersifat sementara atau permanen.
Jika kerontokan rambut bersifat sementara, kemungkinan masalah kerontokan rambut tersebut dapat diatasi hingga pertumbuhan rambut kembali normal. Namun, pada kasus kerontokan rambut permanen, kondisi ini biasanya terjadi di beberapa area rambut dan memerlukan perawatan khusus.
Agar kerontokan rambut yang berlebihan tidak bertambah parah, Anda bisa melakukan langkah pencegahan. Salah satunya dengan membatasi penataan rambut menggunakan alat pemanas dan bahan kimia, seperti pelurusan, pengeritingan rambut, atau pewarnaan rambut.
Atasi dengan menggunakan shampo rambut rontok. Serta jangan lupa untuk selalu mengoleskan conditioner setelah keramas untuk melindungi helaian rambut Anda. Selain itu, hindari mengepang atau mengikat rambut, dan menyisir rambut saat basah.
Apa Saja Penyebab Rambut Rontok?
- Kebiasaan mengikat rambut dengan kencang.
Batang rambut bisa menjadi rapuh dan rontok saat patah. Sebaiknya gunakan ikat rambut scrunchie atau karet gelang. Alternatif lain, agar rambut Anda bervolume, Anda bisa menggunakan jedai.
- Infeksi Jamur dan Bakteri.
Jamur selalu ada di kulit kepala. Ini adalah hal yang alami. Masalahnya adalah ketika pertumbuhan jamur ini tidak terkontrol. Pertumbuhan jamur yang tidak terkendali bisa menjadi penyebab rambut rontok sehingga muncul ketombe.
Umumnya, infeksi jamur dan bakteri muncul karena beberapa alasan. Bisa karena stres, asupan nutrisi yang buruk, hingga mikrobioma yang tidak seimbang di kulit kepala. Untuk menjaga kesehatan kulit kepala, Anda bisa menggunakan sampo anti ketombe dengan formula yang lembut.
- Formula Shampo Kuat.
Banyak orang berpikir bahwa setiap sampo itu sama untuk mencuci rambut. Jangan salah, sampo yang tidak sesuai bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok terus menerus. Tergantung masing-masing individu, ada formula sampo yang bisa mengiritasi kulit kepala (tanpa terasa).
Ada juga kulit kepala yang langsung kering. Karena hal ini, rambut bisa rontok secara perlahan. Untuk menjaga kesehatannya, Anda bisa memilih shampo untuk rambut rontok yang biasanya memiliki formula khusus untuk kulit kepala.
- Kurang gizi
Kurang gizi adalah salah satu alasan mengapa rambut rontok parah terjadi. Ketika pola makan Anda tidak teratur dan asupan nutrisi Anda tidak terjaga, hal ini dapat mempengaruhi kesehatan Anda.
Salah satu hal yang langsung terlihat adalah kesehatan organ tubuh terluar, karena distribusi nutrisi terhambat. Selain kulit kusam, hal yang paling cepat terlihat adalah rambut kering yang berujung pada kerontokan rambut terus menerus. Jika hal ini dibiarkan, bukan tidak mungkin Anda akan mengalami kebotakan dini.
- Anemia
Kerontokan rambut yang parah bisa menjadi sinyal bahwa tubuh Anda kekurangan zat besi atau anemia. Pada dasarnya, darah atau hemoglobin (Hb) bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk rambut.
Jika asupan oksigen tidak terdistribusi dengan baik ke akar rambut, otomatis rambut akan menjadi rapuh dan mudah rontok. Anda dapat mencegah anemia dengan mengonsumsi makanan sehat, vitamin C, dan bahkan mengonsumsi suplemen zat besi tambahan secara teratur.
- Sering mencatok atau blow rambut.
Sering menggunakan pengering rambut dan meluruskan rambut bisa membuat rambut rontok dua kali lipat. Hal ini disebabkan aktivitas styling yang dapat menarik akar rambut. Ini bisa menjadi salah satu alasan mengapa rambut banyak rontok. Jika akar rambut Anda tidak ternutrisi dengan baik, jangan heran jika lantai kamar Anda dipenuhi dengan rambut rontok.